Zhubni a zpevni tělo s námi
Ušetři si cestu do fitka, čas i peníze a vyzkoušej účinné online cvičení doma. Získej chvilku pro sebe, pocit harmonie v těle i na duši, zdravější záda a zároveň vyformovanou postavu. S námi to dáš!
Proč Fitshaker?
Postava tvých snů
S našimi cvičeními stačí málo - výsledků dosáhneš už od 15 minut denně. 🚀
Cvičení na míru
Vyber si z nabídky 900 různých cvičebních videí, zaměřených na to, co potřebuješ. 🧘
Motivace a podpora
Fitshaker vyzkoušelo již 92 000+ žen. Jsme tady i pro tebe. Přidej se!
Top trenéři
Naučíš se správně technicky cvičit a zdravě se stravovat již natrvalo.
Přeměny, Příběhy, Rozhovory
Co na Fitshaker říkají naše členky
Tatiana R.
„První výsledky byly zhruba po 2 týdnech, člověk jakoby splaskne. :-D Nejbližší příslušníci a samozřejmě i já sama jsme si všimli změny, když mi začalo být velké oblečení.“
Veronika V.
„I bez této výzvy se mě moji známí často ptali, proč chodím do fitka a proč tolik cvičím, když mám dobrou postavu a jsem štíhlá. Já jim na to vždycky řeknu, že dobrou postavu mám právě proto, že chodím do fitka a cvičím.“
Martina B.
„Na to, abych podávala pracovní výkon = mateřský výkon, se potřebuju cítit plná energie a tu čerpám z té své půlhodinky až hodinky jenom pro sebe.“
Zuzana G.
„Samozřejmě, že nejdřív člověk musí mít chuť a odhodlání a když se to spojí s konceptem Fitshaker, už jen čekat na výsledky. Ale to je ideální pro maminky, které se chtějí po porodu dostat zpátky do formy a hlavně nabrat energii a sílu.“
Janka E.
„Výzva byla skvělá, pro je celý koncept Fitshaker jako šitý na míru, neměla jsem čas na nic a najednou jsem si ho dokázala najít, zacvičit se z domu bez nutnosti domlouvat si hlídání dětí, stačilo vybrat si cvičení, které vyhovovalo mojí kondici, vkusu nebo výdrži.“
Renáta M.
„Cítím se velmi dobře, začala jsem se zajímat i o jiné druhy sportů, vyzkoušela jsem i jumping (což bych před výzvou samozřejmě vůbec nezvládla :-D). Líbí se mi, že se mi zlepšila i kondička.“
Jak začít cvičit?
Zaregistruj se
Je to rychlé a jednoduché. Do 45 sekund máš přístup do svého účtu Máme rádi rychlé a efektivní věci.
Vyber si tréninkový plán na míru
Zadej si cíl a poradíme ti cvičení, které tě k němu přivede. S námi se ti podaří zhubnout, zformovat postavu i uklidnit mysl. Cvičení a tréninkové programy máme pro všechny.
Pojď do toho!
Už jen začít cvičit. Vše, co potřebuješ, je připojení na internet a první zahřívací video. Držíme ti palce
Prohlédni si ukázku našich
online tréninků
Seznam se s naším týmem
víc než 20
ověřených
instruktorů
Každý z našich trenérů a výživových poradců se může pochlubit dlouholetými zkušenostmi a reálnými výsledky. Naučí tě jak na zdravé, efektivní hubnutí a formování postavy.
Jídelníčky od Michala Páleníka
- Každý měsíc nový jídelníček s porcemi na míru
- Zohledňuje tvůj optimální denní kalorický příjem
- Recepty rozděleny do 4 chodů
- Kombinuješ podle toho, co máš v lednici
Živé přenosy zdarma
Stačí se ti jen zaregistrovat a můžeš sledovat naše on-line cvičení 5x týdně zcela zdarma
Výzvy
Pravidelné společné výzvy
1 výzva = 1 společný cíl
Během 40 - 60 dní spolu zhubneme do plavek, nakopneme se v Novém roce či uklidníme mysl a tělo.
Hraješ o super ceny a pomáháš druhým
Zapojením se hraješ o ceny v hodnotě až 3 000 €. Část peněz z výzvy darujeme někomu, kdo to potřebuje.
Více než jen cvičení
Ve výzvách nejde jen o cvičení. Dostaneš mnoho tipů na skvělé recepty, poslechneš si rozhovory se zajímavými hosty či zamedituješ před spaním.
Makáme spolu a dosahujeme super výsledky
Do poslední výzvy se nás zapojilo až 16 000 a spolu jsme zhubli až 62 273kg.
Tatiana R.
Člověk se musí přizpůsobit podmínkám, jestli chce mít výsledky
Restart po létě 2025
Tréninky vytvořené profi trenéry, ověřené skutečnými ženami.
Fitshaker nejen na webu! Zkus TV či mobilní aplikaci
Fitshaker už dávno není jen na webu. Můžeš ho používat na mobilu, tabletu či v TV appce.
Vlastníš Smart TV? Stáhni si Fitshaker appku a cvič doma v obýváku.
Upřednostňuješ cvičko na telefonu? Stáhni si naši appku pro mobilní telefony Android a iPhone.
Jak cvičit přes appku?
Přihlas se na newsletter
Odebírej náš newsletter a nezmeškej kopec novinek ve fitness světě, nové programy či produkty které na náš e-shop přibudou
Partneři
